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康熙皇帝的养生秘诀高寿真不需要大富大贵

2019-06-30 来源:

康熙帝非常聪明,他颇有一些养生之道,今天我把他的养生之道总结一下,供今人借鉴使用。

第一,饮食有度。俗话说“病从口入”,好多病确实都是吃出来的,比如心脑血管疾病就与饮食习惯大有关联。康熙帝有哪些经验呢?

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不喝白酒。康熙帝从来不喝白酒,他认为喝白酒不仅误事,而且对身体有害,所以从小就不喝白酒。但是,康熙帝喜欢喝一种酒——西洋的葡萄酒。大概是康熙四十七年一废太子之后,康熙帝时常出现心悸的毛病,而且站立不稳,手颤抖。中医调理不见效果,便有人向他推荐了葡萄酒。开始,他很不习惯,但是坚持下来,每日一小杯,效果很好,他的那些毛病逐渐好转。

饮食清淡。满洲人喜欢吃肥猪肉,喜欢油大。康熙帝认为那样对身体不好,于是,他主张多吃时鲜的蔬菜,比如黄瓜、茄子、萝卜等。

少食多餐。康熙帝不主张吃得很饱,尤其是高年之人。康熙帝说千万不要吃饱,要少食多餐,对身体才有利。

第二,养成好的习惯。康熙帝认为,一个好的习惯很重要,它直接影响人的身心健康。康熙帝从不吸烟,吸烟有害健康。为了禁烟,康熙帝想了个办法。一天他上朝,要赏给两个最喜欢吸烟的大臣烟嘴。这两个大臣听说皇帝赏烟嘴,那一定好得不得了。二人接过康熙帝赏赐的烟嘴一看,果然棒极了,水晶质地。不过,有点问题,看上去和普通烟嘴构造不同。康熙帝说:“你们试一试,看看怎么样?”二人一试,结果出事了,烟火立即烧到了嘴唇。二人急忙吐出来,但还是烧坏了嘴唇。康熙帝哈哈大笑,立即下旨,要求天下禁止吸烟。

不用补品。康熙帝学贯中西,对中国人喜欢的补品大不以

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为然,尤其不喜欢喝人参汤。讲一个故事:太医孙斯百为了使康熙帝身体恢复元气,便给他开了带有人参的补品,熬药下服,康熙帝服下之后,浮躁不已,身体发出虚汗。康熙帝也是懂得医理的,他感觉不对,一定是服用了人参,便叫来孙斯百,果然不出所料。于是,康熙帝大怒,要处死孙斯百,最后从宽免死,打了二十大板,并下旨要求其永远不许行医。

不乱练功。康熙帝晚年多病,有人建议他练练气功,对身体

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有好处。康熙帝并没有轻信。他认为气功不一定适合所有的人,弄不好还会走火入魔,他试了两次,觉得并不适用,所以没有练气功。

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第三,穿衣要得体。康熙帝认为穿衣服也很重要,对养生有一定意义。他认为每个人穿衣服一定要得体。

不要太华丽。华丽的衣服使人浮躁,对身心身体不一定有好处。

季节要分明。康熙帝认为冬季穿衣,宁可多穿,不要少穿。他还讲了道理,说你穿少了,美丽动人了,可是你就得烤炉子,要不然会很冷啊,这样,你出去的时候就容易感冒,影响身体健康。

第四,养生要养心。康熙帝认为养生之道重在养心。首先,要心地善良,不要心怀险恶;其次,要清心寡欲,不要心浮气躁,欲望是万恶之源;最后,要有喜悦之

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心,千万不要愁眉不展,要每天高高兴兴,这样的心情有利健康养生。

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这些秘诀对于康熙帝的身心健康很有作用,如果不是国事纷繁和废太子的影响,不是被人暗中“下毒

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”(虽然还有争议),康熙帝会非常长寿。可惜,他作为帝王遇到了各种麻烦,极大地影响了他的身心健康。

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